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Anjeero digaag (crêpe au poulet): 레시피 일러스트
일상 요리

Anjeero digaag (crêpe au poulet)

Crêpe moelleuse et spongieuse, à base de farine de sorgho, garnie d'un ragoût de poulet épicé aux oignons. Un plat de fête ou de repas familial, mangé avec les doigts.

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재료

재료

Pâte

Garniture

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

983 kcal 1인분 기준

단백질
52.5 g
탄수화물
100.5 g
그중 당류
14.3 g
지방
38.1 g
식이섬유
8.8 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Coupe le poulet en morceaux, puis fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  2. Ajoute l'ail, le gingembre, les épices et les tomates râpées, puis laisse mijoter 5 minutes.
  3. Incorpore le poulet et couvre d'eau à hauteur, puis laisse cuire à feu doux 25 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce réduite.
  4. Pendant ce temps, mélange la farine de sorgho, la levure, le sucre et le sel, puis verse l'eau tiède progressivement pour obtenir une pâte fluide type crêpe.
  5. Laisse reposer la pâte 15 minutes jusqu'à ce qu'elle fasse de petites bulles en surface.
  6. Chauffe une poêle antiadhésive, verse une louche de pâte et cuis à couvert à feu moyen jusqu'à ce que la surface soit sèche et percée de trous, sans retourner la crêpe.
  7. Dépose une cuillerée de poulet au centre de chaque anjeero, replie et sers chaud.

응용과 팁

Version végétarienne. Remplace le poulet par des pommes de terre et des pois chiches cuits dans la même sauce.

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