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Basler Brot: 요리 사진
참고 사진: Sandstein — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
아침 식사

Basler Brot

Pain de seigle et de froment de la région de Bâle, au goût légèrement acidulé grâce à son levain ou pré-fermentation. Sa croûte est croustillante et sa mie dense, il se conserve bien plusieurs jours.

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재료

재료

Pré-ferment

취향에 따라

곁들임

영양 정보

290 kcal 1인분 기준

단백질
9.2 g
탄수화물
58.3 g
그중 당류
3.1 g
지방
1 g
식이섬유
4.3 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. La veille, prépare le pré-ferment : mélange la farine de seigle, la farine de froment, l'eau tiède et une pincée de levure dans un bol, couvre et laisse reposer 12 heures à température ambiante.
  2. Le lendemain, dans un grand saladier, mélange le pré-ferment avec la farine de seigle, la farine de froment restante, la levure, le sel, le miel et l'eau tiède.
  3. Pétris 10 minutes à la main ou au robot jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène. Ajoute les graines si tu en utilises.
  4. Laisse lever la pâte couverte pendant 1 h 30, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Façonne un pain rond ou un pavé, dépose-le sur une plaque farinée et laisse-le lever encore 30 minutes.
  6. Fais une entaille en croix sur le dessus et enfourne à 230 °C avec un petit récipient d'eau dans le four pour la vapeur.
  7. Après 10 minutes, baisse à 200 °C et poursuis la cuisson 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le pain sonne creux sous les doigts.
  8. Laisse refroidir sur une grille avant de couper, pour que la mie finisse de se stabiliser.

응용과 팁

Pain plus rustique. Remplace la moitié de la farine de froment par de la farine de seigle complète.

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