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간식 & 베이킹
Batido de mango (batido de mango)
Un milkshake crémeux à la mangue mixée avec du lait et du sucre, typique des stands de rue cubains. Frais et très parfumé, il se déguste surtout l'été.
재료
재료
취향에 따라
영양 정보
345 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 6.8 g
- 탄수화물
- 63.4 g
- 그중 당류
- 59.1 g
- 지방
- 6 g
- 식이섬유
- 4.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- Épluche les mangues, retire la chair autour du noyau et coupe-la en morceaux.
- Mets la chair dans un blender avec le lait et le sucre.
- Ajoute les glaçons et mixe jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
- Goûte et ajoute du jus de citron vert si tu aimes une note acidulée.
- Sers immédiatement dans des verres bien frais.
응용과 팁
Sans lactose. Remplace le lait par du lait d'amande ou de coco.
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