Ecomely

언어

이 레시피는 아직 번역되지 않았어요. 번역될 때까지 프랑스어 원문으로 보여 드릴게요.

Bechkito: 요리 사진
참고 사진: Laila33ali — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
아침 식사

Bechkito

Petite crêpe marocaine à base de semoule et de farine, cuite à la poêle et servie tiède, souvent à la cuillère. Elle est très présente au petit-déjeuner et au goûter, accompagnée de miel ou de beurre.

만들어 봤나요? 평가해 주세요

재료

재료

향신료 & 양념

영양 정보

399 kcal 1인분 기준

단백질
11.8 g
탄수화물
65.2 g
그중 당류
4.3 g
지방
9 g
식이섬유
3 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Dans un saladier, mélange la semoule, la farine, le sel et le sucre.
  2. Ajoute l'œuf et l'huile, puis verse peu à peu l'eau tiède en fouettant pour obtenir une pâte lisse et souple.
  3. Laisse reposer la pâte 10 minutes pour que la semoule gonfle.
  4. Ajoute la levure et l'eau de fleur d'oranger, puis mélange brièvement.
  5. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et verse une petite louche de pâte, sans étaler.
  6. Laisse cuire jusqu'à ce que des petits trous apparaissent en surface et que le dessous soit doré, sans retourner la crêpe.
  7. Dépose les bechkitos sur un torchon et sers-les tièdes avec du beurre et du miel.

응용과 팁

Version sucrée. Ajoute une pincée de cannelle et de vanille à la pâte pour un goût plus parfumé.

Ecomely 오리지널 레시피.