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Biryani irakien: 레시피 일러스트
파스타 & 밥

Biryani irakien

Riz basmati parfumé aux épices entières, alterné avec de l'agneau ou du poulet tendre et couronné d'oignons frits. Version irakienne du biryani, plus douce et moins pimentée que celle du sous-continent indien.

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재료

재료

Viande

Riz

Oignons frits

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

1,489 kcal 1인분 기준

단백질
77.1 g
탄수화물
164.4 g
그중 당류
7.2 g
지방
56.5 g
그중 포화지방
19.2 g
식이섬유
3.8 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Émincez les oignons et faites-les frire dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants. Égouttez-les et réservez l'huile.
  2. Faites revenir la viande dans l'huile de friture des oignons, puis ajoutez le yaourt, les épices entières et le sel. Laissez cuire 40 minutes à feu doux.
  3. Rincez le riz et faites-le cuire à moitié dans de l'eau salée parfumée d'une cardamome et d'un clou de girofle, puis égouttez-le.
  4. Dans une cocotte, disposez la viande au fond, puis une couche de riz. Répétez en terminant par le riz.
  5. Diluez le safran dans un peu d'eau chaude et arrosez le riz avec le beurre fondu et le safran.
  6. Couvrez hermétiquement et cuisez 25 minutes à feu très doux. Servez en garnissant d'oignons frits.

응용과 팁

Version végétarienne. Remplacez la viande par des pois chiches cuits et des légumes sautés dans les mêmes épices.

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