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Bouquette: 요리 사진
참고 사진: Lucyin — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
일상 요리

Bouquette

Crêpe épaisse et moelleuse à base de farine de sarrasin, typique de la région de Liège, cuite à la poêle et souvent servie avec du sirop de Liège ou du beurre. Sa saveur légèrement terreuse la rend très particulière.

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재료

재료

Garniture

취향에 따라

곁들임

영양 정보

424 kcal 1인분 기준

단백질
16.7 g
탄수화물
60.7 g
그중 당류
10.1 g
지방
11.9 g
식이섬유
2.9 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Dans un saladier, mélange les deux farines, le sel, le sucre et la levure.
  2. Creuse un puits, casse les œufs et verse la moitié du lait, puis mélange en incorporant peu à peu la farine.
  3. Ajoute le reste du lait progressivement pour obtenir une pâte fluide, lisse et sans grumeaux.
  4. Couvre et laisse reposer 1 heure dans un endroit tiède.
  5. Fais chauffer une poêle antiadhésive avec un peu de beurre et verse une louche de pâte.
  6. Cuis 2 à 3 minutes jusqu'à ce que des bulles apparaissent et que le dessous soit doré, puis retourne et cuis encore 2 minutes.
  7. Répète avec le reste de la pâte en ajoutant du beurre au besoin.
  8. Sers chaud, tartinée de sirop de Liège ou de beurre.

응용과 팁

Bouquettes aux pommes. Dispose quelques tranches de pomme sur la pâte avant de la retourner, pour un goût plus fruité.

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