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Byrek me lakër e mish (byrek au chou et viande): 레시피 일러스트
일상 요리

Byrek me lakër e mish (byrek au chou et viande)

Byrek garni de chou fondant et de viande hachée assaisonnée, qui offre une garniture juteuse et parfumée. C'est un byrek de tous les jours, idéal pour un repas complet servi avec une salade.

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재료

재료

향신료 & 양념

곁들임

영양 정보

426 kcal 1인분 기준

단백질
16.5 g
탄수화물
24.7 g
지방
28.1 g
그중 포화지방
6.3 g
식이섬유
4.2 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Émince le chou et les oignons. Fais-les revenir dans 2 cuillères d'huile à couvert pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Ajoute la viande hachée, fais-la dorer en l'émiettant, puis incorpore le concentré de tomate, le paprika, le sel et le poivre.
  3. Laisse mijoter 10 minutes à feu doux, puis égoutte si besoin et laisse refroidir.
  4. Préchauffe le four à 190 °C et huile un plat rectangulaire.
  5. Dispose 4 feuilles de filo huilées, étale la moitié de la garniture, puis recouvre de 4 autres feuilles huilées.
  6. Ajoute le reste de la garniture, couvre avec les dernières feuilles, puis badigeonne le dessus de l'un des œufs battu.
  7. Enfourne 40 à 45 minutes, jusqu'à coloration dorée. Découpe en parts après 10 minutes de repos.

응용과 팁

Plus épicée. Ajoute une pincée de piment doux ou de piment fort à la viande pendant la cuisson.

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