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Cari de poisson rouge (kari pwason rouj): 레시피 일러스트
생선 요리

Cari de poisson rouge (kari pwason rouj)

Cari de poisson à la sauce rouge et acidulée, relevée au tamarin et au piment. Plat familial rapide, il se mange avec du riz blanc bien chaud.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

234 kcal 1인분 기준

단백질
28.8 g
탄수화물
9.6 g
그중 당류
7.3 g
지방
8.3 g
그중 포화지방
1.1 g
식이섬유
2.5 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Coupe le poisson en morceaux, puis assaisonne-le de sel et d'une pincée de curcuma.
  2. Émince les oignons et écrase l'ail avec le gingembre râpé et les piments.
  3. Fais chauffer l'huile et fais revenir les oignons 5 minutes jusqu'à les rendre dorés.
  4. Ajoute la pâte d'ail et de gingembre, le reste du curcuma, le paprika et les tomates coupées en dés, puis laisse cuire 5 minutes.
  5. Dilue la pâte de tamarin dans l'eau, verse le mélange dans la poêle et laisse frémir 10 minutes.
  6. Dépose le poisson dans la sauce, laisse cuire à feu doux 8 à 10 minutes sans le remuer, et sers avec le riz.

응용과 팁

Plus acidulé. Ajoute une cuillère de jus de citron vert en fin de cuisson pour renforcer la note acide.

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