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콲툰나시 (Colțunași): 레시피 일러스트
파스타 & 밥

콲툰나시 (Colțunași)

콲툰나시는 루마니아식 작은 만두로, 얇은 반죽에 다진 고기, 치즈, 또는 감자를 넣어 만듭니다. 끓는 물에 삶은 뒤 팬에 살짝 굽기도 하며, 사워크림과 녹인 베이컨을 곁들여 먹는 루마니아 가정의 인기 메뉴입니다.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

586 kcal 1인분 기준

단백질
27.1 g
탄수화물
53.8 g
그중 당류
3.5 g
지방
27.9 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 밀가루와 소금을 섞은 뒤, 달걀과 미지근한 물을 조금씩 넣어 줘. 10분 정도 반죽해서 매끄럽고 탄력 있는 반죽이 되면 덮어서 30분간 쉬게 두자.
  2. 양파를 잘게 썰어 기름에 5분 정도 볶아 줘. 다진 고기, 파프리카 가루, 소금, 후추를 넣고 부스러지게 풀어 가며 8분 정도 노릇하게 볶은 다음 식혀 줘.
  3. 밀가루를 뿌린 작업대에서 반죽을 아주 얇게 밀고, 컵을 이용해 지름 6cm 정도의 원형으로 잘라 줘.
  4. 각 반죽 위에 소를 작은 숟가락 하나만큼 올리고, 가장자리에 물을 살짝 바른 뒤 반으로 접어 가장자리를 �꼭꼭 눌러 붙여 줘.
  5. 소금 넣은 물을 큰 냄비에 끓이고, 콲툰나시를 조금씩 넣어 떠오른 뒤 5~6분 삶아 줘.
  6. 건져서 물기를 살짝 빼 줘. 중불의 팬에 베이컨 조각을 3분간 볶아 기름을 낸 뒤, 콲툰나시를 넣고 2분간 노릇하게 구워 줘.
  7. 따뜻할 때 사워크림과 녹인 베이컨을 듬뿍 얹고, 다진 파슬리를 뿌려 내자.

응용과 팁

채식 버전. 다진 고기 대신 신선한 치즈 250g에 달걀 1개를 풀어 섞고 파슬리를 조금 넣어 줘. 베이컨은 생략하면 돼.

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