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Frtalja (omelette roulée): 레시피 일러스트
일상 요리

Frtalja (omelette roulée)

Omelette épaisse et moelleuse, roulée autour d'une garniture de lard et de fromage, typique de la Slovénie. Elle se mange chaude ou froide, souvent avec une salade verte.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

368 kcal 1인분 기준

단백질
24.9 g
탄수화물
3.5 g
그중 당류
1.8 g
지방
28.1 g
그중 포화지방
12.9 g
식이섬유
0.4 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Fais revenir les dés de lard dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, puis réserve-les.
  2. Dans un saladier, fouette les œufs avec le lait, la farine, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une préparation lisse.
  3. Fais fondre le beurre dans la poêle à feu moyen et verse la moitié de l'appareil.
  4. Quand le dessus commence à prendre, dispose la moitié du lard, du fromage et de la ciboulette sur une moitié de l'omelette.
  5. Plie l'omelette en deux sur la garniture, laisse cuire 1 minute, puis fais glisser-la sur une assiette.
  6. Recommence avec le reste de l'appareil, roule la frtalja et tranche-la en tronçons avant de servir.

응용과 팁

Version végétarienne. Remplace le lard par des champignons émincés sautés au beurre.

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