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Gazar bil laban (carottes au lait): 레시피 일러스트
디저트

Gazar bil laban (carottes au lait)

Un dessert onctueux à base de carottes fondantes mijotées dans du lait sucré et parfumé à la cannelle. Servi tiède ou froid, il est très apprécié pendant le ramadan et lors des fêtes en famille.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

영양 정보

409 kcal 1인분 기준

단백질
11.7 g
탄수화물
56.6 g
지방
14.1 g
식이섬유
5 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Épluche les carottes, râpe-les finement ou coupe-les en petits morceaux puis mixe-les avec un peu de lait jusqu'à obtenir une purée lisse.
  2. Fais chauffer le reste du lait dans une grande casserole à feu moyen avec le sucre et une pincée de sel.
  3. Ajoute la purée de carottes au lait frémissant et mélange bien.
  4. Laisse mijoter à feu doux pendant 25 minutes en remuant souvent pour éviter que le lait n'accroche au fond.
  5. Délaye l'amidon de maïs dans un peu d'eau froide, verse-le dans la casserole et remue jusqu'à épaississement, environ 3 minutes.
  6. Ajoute la cannelle et l'eau de fleur d'oranger, puis retire du feu.
  7. Répartis dans des petits bols, saupoudre d'amandes, de raisins secs et de pistaches, et laisse tiédir ou refroidir au réfrigérateur.

응용과 팁

Version sans lactose. Remplace le lait entier par du lait d'amande non sucré pour une version plus légère et sans lactose.

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