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일상 요리
Kartoplyanyky
Les kartoplyanyky sont de petites galettes de pommes de terre râpées, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Ce plat simple et réconfortant se mange chaud, avec de la crème fraîche ou du fromage blanc.
재료
재료
Pâte
향신료 & 양념
취향에 따라
곁들임
영양 정보
550 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 14.4 g
- 탄수화물
- 78.1 g
- 그중 당류
- 5.8 g
- 지방
- 17.1 g
- 그중 포화지방
- 2.4 g
- 식이섬유
- 8.6 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- Épluche les pommes de terre et râpe-les finement, puis essore-les bien dans un torchon.
- Râpe l'oignon et mélange-le aux pommes de terre avec l'œuf, la farine, le sel et le poivre.
- Chauffe l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Forme des galettes d'environ 8 cm de diamètre, en tassant bien la préparation, et dépose-les dans l'huile.
- Fais cuire 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
- Égoutte-les sur du papier absorbant et sers aussitôt avec de la crème fraîche.
응용과 팁
Version à l'ail. Ajoute une gousse d'ail écrasée à la préparation pour plus de parfum.
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