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Kebab omanais (kebab de viande hachée): 레시피 일러스트
고기 요리

Kebab omanais (kebab de viande hachée)

Des boulettes de viande hachée épicée, aromatisées à l'oignon, au cumin et à la coriandre, puis grillées ou poêlées. Elles se servent avec du pain et des sauces fraîches.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

530 kcal 1인분 기준

단백질
35.9 g
탄수화물
37.7 g
그중 당류
2.9 g
지방
25.5 g
그중 포화지방
9.1 g
식이섬유
2.7 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Râpe l'oignon et presse-le dans un torchon pour retirer son eau.
  2. Dans un saladier, mélange la viande hachée avec l'oignon, l'ail, la coriandre ciselée, le piment, les épices, le sel et le poivre.
  3. Pétris la préparation 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit homogène, puis forme de longues saucisses autour de brochettes ou de petites boulettes aplaties.
  4. Laisse reposer au frais 15 minutes pour que la forme tienne bien.
  5. Fais cuire les kebabs à la poêle avec un peu d'huile ou sur le gril à feu vif 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
  6. Réchauffe les pains pita et sers les kebabs garnis de tomates et d'un filet de citron.

응용과 팁

Version à l'agneau. Remplace le bœuf par de l'agneau haché pour une saveur plus typique des fêtes.

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