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아페리티프
Lait de banane glacé (kākālo futi aisa)
Un milk-shake doux et crémeux à base de banane mûre, de lait et de glace. Il est très apprécié des enfants et se boit bien frais en été.
재료
영양 정보
292 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 8.4 g
- 탄수화물
- 46.7 g
- 그중 당류
- 40.8 g
- 지방
- 7.4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- Épluche les bananes et coupe-les en rondelles.
- Mixe les bananes avec le lait et le sucre jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
- Ajoute la glace pilée et mixe encore 30 secondes.
- Verse dans des verres et sers immédiatement.
응용과 팁
Version plus gourmande. Ajoute une cuillère à soupe de noix de coco râpée avant de mixer.
Ecomely 오리지널 레시피.