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Naryn (naryn-kuyrdak): 요리 사진
참고 사진: Ser Amantio di Nicolao — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
파스타 & 밥

Naryn (naryn-kuyrdak)

Plat national kirghize composé de fins spaghettis de pâte faite maison, mélangés à de la viande d'agneau bouillie et à de l'oignon. Il est servi chaud, dans un grand plat commun, et on le mange de préférence en famille ou entre amis.

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재료

재료

Pâte

Viande

Garniture

향신료 & 양념

취향에 따라

영양 정보

1,428 kcal 1인분 기준

단백질
76.6 g
탄수화물
180.1 g
그중 당류
11.6 g
지방
40.6 g
식이섬유
11.8 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Mélange la farine et le sel, puis ajoute peu à peu l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse. Pétris 10 minutes, couvre et laisse reposer 30 minutes.
  2. Mets l'agneau, la carotte entière et l'eau dans une grande marmite, porte à ébullition, écume puis laisse frémir 1 heure 30 jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  3. Pendant ce temps, émince finement les oignons et fais-les revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. Étale la pâte très finement et découpe-la en longues lanières fines, comme des spaghettis.
  5. Retire la viande et la carotte du bouillon, puis fais cuire les lanières de pâte dans le bouillon frémissant pendant 5 à 7 minutes.
  6. Égoutte les pâtes, mélange-les avec les oignons frits et des morceaux de viande effilochée.
  7. Dresse dans un plat creux, arrose d'un peu de bouillon chaud et garnis d'aneth frais.

응용과 팁

Version rapide. Utilise des spaghettis du commerce à la place de la pâte maison et cuis-les à l'eau bouillante du bouillon.

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