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Pâté à la morue: 레시피 일러스트
아페리티프

Pâté à la morue

Chausson feuilleté fourré de morue salée effilochée, mêlée à l'oignon, au poivron et au persil. Un casse-croûte traditionnel, à déguster chaud ou tiède.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

영양 정보

348 kcal 1인분 기준

단백질
19 g
탄수화물
27.9 g
그중 당류
4.5 g
지방
17 g
그중 포화지방
5.2 g
식이섬유
2.8 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Fais dessaler la morue 24 heures à l'eau froide, en changeant l'eau plusieurs fois, puis effiloche-la.
  2. Fais pocher la morue 5 minutes dans de l'eau frémissante, égoutte-la et émiette-la.
  3. Émince l'oignon et le poivron, hache le piment et le persil.
  4. Fais revenir l'oignon, le poivron et le piment dans l'huile 8 minutes à feu moyen.
  5. Ajoute la morue, le persil et le poivre, puis mélange 3 minutes et laisse refroidir.
  6. Préchauffe le four à 200 °C, garnis les disques de pâte et scelle les bords.
  7. Dore au jaune d'œuf et cuis 20 à 25 minutes jusqu'à coloration dorée.

응용과 팁

Avec ce qu'on trouve ici. Si la morue salée est introuvable, utilise du cabillaud frais assaisonné de gros sel et laissé 1 heure au frais.

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