
고기 요리
페체나 텔레티나 (구운 송아지고기, veau rôti)
버터와 로즈마리로 구워 내고 화이트 와인을 끼얹어 만든 섬세한 육즙이 어우러지는 송아지 구이 한 덩어리입니다. 얇게 썰어 내면 일요일 식탁이나 특별한 날에 잘 어울립니다.
재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
곁들임
영양 정보
553 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 62.1 g
- 탄수화물
- 3.3 g
- 그중 당류
- 1.4 g
- 지방
- 28.5 g
- 그중 포화지방
- 14.6 g
- 식이섬유
- 0.7 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 오븐을 180°C로 예열해 줘.
- 고기 전체에 소금과 후추를 뿌리고, 마늘 얇게 썬 조각을 고기에 찔러 넣어 줘.
- 오븐에 들어가는 냄비에 식용유를 두르고 중불보다 조금 센 불에서 고기 모든 면을 약 8분 동안 노릇하게 구워 줘.
- 버터, 로즈마리, 사등분한 양파를 넣고 뚜껑을 덮어 오븐에 넣어 줘.
- 50분 동안 굽되, 15분마다 냄비에 고인 버터를 고기 위에 끼얹어 줘.
- 고기를 꺼내고 화이트 와인과 육수로 냄비 바닥을 긁어 풀어준 뒤 5분 동안 졸여 줘.
- 고기를 10분 정도 쉬게 한 다음 얇게 썰고, 걸러 낸 육즙을 위에 끼얹어 내면 돼.
응용과 팁
크림 소스. 졸인 육즙에 사워크림을 넣고 저어서 매끈한 소스로 만들어 줘.
집에 있는 재료로. 생 로즈마리가 없다면 말린 로즈마리 1작은술로 대신해도 괜찮아.
Ecomely 오리지널 레시피.
