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고기 요리
Pollo al horno
Poulet entier rôti au four avec de l'ail, du citron et du paprika, accompagné de pommes de terre qui absorbent le jus de cuisson. C'est un grand classique du dimanche en famille.
재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
영양 정보
643 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 50.6 g
- 탄수화물
- 36.6 g
- 그중 당류
- 3.8 g
- 지방
- 30.2 g
- 그중 포화지방
- 7.5 g
- 식이섬유
- 5.1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- Préchauffe le four à 200 °C et épluche les pommes de terre et l'oignon, puis coupe-les en quartiers.
- Écrase l'ail avec le sel, le paprika, l'origan, le jus d'un citron et l'huile pour obtenir une pâte.
- Badigeonne le poulet à l'intérieur et à l'extérieur avec cette préparation, puis glisse le second citron coupé dans la cavité.
- Dispose les pommes de terre et l'oignon dans un plat à four huilé et pose le poulet dessus.
- Enfourne pour 1 h 15 environ, en arrosant le poulet avec son jus toutes les 20 minutes.
- Vérifie la cuisson en piquant la cuisse : le jus doit être clair et sans trace rosée.
- Laisse reposer 10 minutes avant de découper et sers avec les pommes de terre.
응용과 팁
Version aux herbes. Ajoute du romarin frais et du thym dans la marinade pour un goût plus parfumé.
Ecomely 오리지널 레시피.
