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Qizha (قضحة): 레시피 일러스트
아침 식사

Qizha (قضحة)

Bouillie épaisse de semoule de blé et de graines de sésame, souvent parfumée à l'anis et à la fleur d'oranger. Mets réconfortant et traditionnel de Palestine, servi chaud pour le petit-déjeuner ou le goûter.

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재료

재료

Garniture

향신료 & 양념

취향에 따라

영양 정보

531 kcal 1인분 기준

단백질
14.7 g
탄수화물
59.5 g
지방
24.9 g
그중 포화지방
12.3 g
식이섬유
4.3 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Fais griller les graines de sésame à sec dans une poêle à feu moyen pendant 3 à 4 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réserve-les.
  2. Dans une casserole, fais fondre le beurre à feu doux, puis ajoute la semoule et fais-la torréfier 3 à 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elle sente le grillé.
  3. Verse le lait peu à peu en fouettant, puis ajoute le sucre, l'anis, le sel et les trois quarts du sésame grillé.
  4. Porte à frémissement en remuant et laisse cuire 10 à 12 minutes, jusqu'à obtenir une consistance de crème épaisse.
  5. Hors du feu, parfume avec l'eau de fleur d'oranger et mélange bien.
  6. Verse dans des bols, saupoudre de sésame restant, arrose de miel et de cannelle, puis sers tiède.

응용과 팁

Version sucrée au sirop. Remplace le miel par un sirop léger fait avec 100 g de sucre et 100 ml d'eau, réduit 5 minutes.

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