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Ruz mazbi (mazbi): 레시피 일러스트
파스타 & 밥

Ruz mazbi (mazbi)

Le plat national du Qatar : un riz épicé, parfumé à la cardamome, au curcuma et à la cannelle, cuit avec du poulet et couronné d'oignons frits. C'est le plat des grandes tablées familiales et des fêtes.

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재료

재료

Épices

Garniture

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

723 kcal 1인분 기준

단백질
36.7 g
탄수화물
84.4 g
그중 당류
4.7 g
지방
25.7 g
그중 포화지방
5.4 g
식이섬유
2.9 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Rince le riz et fais-le tremper 20 minutes dans de l'eau froide.
  2. Fais dorer le poulet dans 2 cuillères à soupe d'huile à feu vif, puis réserve-le.
  3. Dans la même cocotte, fais frire un oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit brun, puis réserve-le pour la garniture.
  4. Ajoute le second oignon haché, l'ail écrasé et les épices, et fais revenir 2 minutes.
  5. Incorpore la tomate en dés et le concentré, puis remets le poulet et verse le bouillon chaud.
  6. Laisse mijoter à couvert 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
  7. Retire le poulet, égoutte le riz et verse-le dans le bouillon. Laisse cuire à feu doux 15 minutes, jusqu'à absorption.
  8. Dispose le riz sur un grand plat, pose le poulet dessus, puis garnis d'oignons frits et d'amandes grillées.

응용과 팁

Version aux raisins. Ajoute des raisins secs gonflés dans l'eau chaude au moment de mélanger le riz.

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