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Shulyky: 레시피 일러스트
일상 요리

Shulyky

Petits pains ou galettes ukrainiens à base de pommes de terre écrasées et de farine, souvent fourrés au fromage ou aux oignons. Ils se mangent chauds, dorés à la poêle, en accompagnement ou en en-cas.

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재료

재료

Garniture

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

465 kcal 1인분 기준

단백질
16.7 g
탄수화물
47.5 g
그중 당류
2.9 g
지방
21.8 g
식이섬유
4.1 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Épluche les pommes de terre, coupe-les en morceaux et cuis-les à l'eau salée 20 minutes jusqu'à ce qu'une lame les traverse sans effort.
  2. Égoutte-les, écrase-les finement avec le beurre, puis laisse tiédir 5 minutes.
  3. Ajoute l'œuf, la farine, le sel, le poivre et la muscade, et pétris rapidement jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle plus.
  4. Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré, puis mélange-le au fromage râpé.
  5. Divise la pâte en 12 boules, aplatis chacune dans la paume, dépose une cuillerée de garniture au centre et referme en sphère.
  6. Aplatis légèrement les shulyky pour former des galettes de 1 cm d'épaisseur.
  7. Fais chauffer le reste d'huile dans une poêle antiadhésive et fais-y dorer les galettes 3 à 4 minutes de chaque côté à feu moyen.
  8. Sers bien chaud avec la smetana et la ciboulette.

응용과 팁

Version aux champignons. Remplace le fromage par des champignons émincés revenus au beurre avec l'oignon.

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