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Spaghetti: 요리 사진
참고 사진: Tim Reckmann from Hamm, Deutschland — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
파스타 & 밥

Spaghetti

Longs fils de pâte sèche en semoule de blé dur, cuits al dente. Pilier de la cuisine italienne du Sud, ils se servent nature, avec une sauce tomate, un pesto ou une simple huile à l'ail.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

영양 정보

464 kcal 1인분 기준

단백질
11.9 g
탄수화물
66.5 g
그중 당류
2.2 g
지방
15.3 g
그중 포화지방
2.4 g
식이섬유
3.5 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Porte l'eau à ébullition vive dans une grande casserole et ajoute le gros sel.
  2. Plonge les spaghetti et remue-les avec une pince pendant les premières minutes pour qu'ils ne collent pas.
  3. Pendant la cuisson, fais chauffer l'huile d'olive à feu doux avec les gousses d'ail écrasées, sans les laisser brunir.
  4. Hache finement le persil et réserve-le.
  5. Goûte les pâtes au bout de 9 minutes : elles doivent rester fermes au cœur (al dente).
  6. Égoutte en gardant une louche d'eau de cuisson, puis verse les pâtes dans la poêle avec l'huile à l'ail.
  7. Ajoute un peu d'eau de cuisson, remue vivement pour lier, puis parsème de persil et de piment.
  8. Sers aussitôt, avec le fromage râpé si tu le souhaites.

응용과 팁

Aglio e olio à la sicilienne. Ajoute quelques filets d'anchois fondus dans l'huile et des câpres dessalées pour une saveur plus marquée.

Avec ce qu'on trouve ici. Un spaghetti classique de supermarché convient parfaitement, aucun remplacement nécessaire.

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