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Spaghetti with meatballs: 요리 사진
참고 사진: jeffreyw — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
파스타 & 밥

Spaghetti with meatballs

Spaghettis nappés de sauce tomate basilic et accompagnés de boulettes de bœuf et de porc, dans l'esprit des familles italo-américaines. Il est né dans les cuisines new-yorkaises au début du XXe siècle.

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재료

재료

Boulettes

Sauce

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

904 kcal 1인분 기준

단백질
48.5 g
탄수화물
95.5 g
그중 당류
15.8 g
지방
33.8 g
그중 포화지방
12.3 g
식이섬유
9 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Mélange le bœuf, le porc, la chapelure trempée dans le lait, l'œuf, la moitié du parmesan, du sel et du poivre, puis forme des boulettes d'environ 4 cm.
  2. Fais dorer les boulettes dans l'huile d'olive à feu moyen 8 minutes en les tournant, puis réserve-les.
  3. Dans la même poêle, fais revenir l'oignon et l'ail émincés 5 minutes, puis verse la sauce tomate, le sucre et l'origan.
  4. Remets les boulettes dans la sauce et laisse mijoter à feu doux 25 minutes, couvert, en tournant délicatement.
  5. Pendant ce temps, cuis les spaghettis dans une eau bien salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égoutte en gardant un peu d'eau de cuisson.
  6. Mélange les pâtes à la sauce avec un peu d'eau de cuisson, dresse avec les boulettes, parsème de parmesan et de basilic.

응용과 팁

Version végétarienne. Remplace la viande par des boulettes de lentilles et de champignons, en gardant la même sauce.

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