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Spice bag: 요리 사진
참고 사진: Sean Zissou — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
일상 요리

Spice bag

Plat de friterie irlandais, en particulier de Dublin et de Belfast : des morceaux de poulet ou de frites saupoudrés d'un mélange d'épices chaudes, de piment et d'oignons frits, servis dans un sachet en papier. Il est très apprécié le soir, à emporter.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

628 kcal 1인분 기준

단백질
29.4 g
탄수화물
32.5 g
그중 당류
3 g
지방
41.1 g
그중 포화지방
6.7 g
식이섬유
5.1 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Mélange dans un petit bol le sel, le poivre, le paprika, le cumin et le piment de Cayenne pour préparer l'assaisonnement.
  2. Fais frire les frites dans l'huile à 180 °C pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis égoutte-les.
  3. Fais frire le poulet dans la même huile à 180 °C pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.
  4. Dans une poêle, fais revenir l'oignon, le poivron, les piments et l'ail dans 1 c. à soupe d'huile pendant 4 minutes à feu moyen-vif.
  5. Ajoute la farine de maïs au mélange de légumes et remue pour les enrober légèrement.
  6. Dans un grand saladier, mélange le poulet, les frites et les légumes sautés.
  7. Saupoudre l'ensemble avec l'assaisonnement aux épices et mélange bien.
  8. Répartis le tout dans des sachets en papier et sers immédiatement, avec des quartiers de citron si tu le souhaites.

응용과 팁

Version sans friture. Cuis le poulet et les frites au four à 220 °C pendant 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

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