இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

சாலட்கள் & தொடக்க உணவுகள்

Ai-hun (salade de feuilles de moringa)

Une salade simple de feuilles de moringa, tendres et légèrement amères, associée à l'oignon et à la tomate. Elle est très appréciée comme accompagnement léger et ses feuilles sont réputées pour leur valeur nutritive.

20 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்
🇹🇱 திமோர்-லெஸ்தே

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி Sel
Poivre noir

உங்கள் விருப்பப்படி

1 Piment

செய்முறை

Détache les feuilles de moringa de leurs tiges et lave-les abondamment à l'eau froide.
Blanchis-les 1 minute dans de l'eau bouillante salée, puis égoutte-les et presse-les légèrement.
Coupe la tomate en petits dés et émince finement l'oignon.
Dans un saladier, mélange les feuilles, la tomate et l'oignon, puis arrose d'huile, de jus de citron vert, de sel et de poivre.
Mélange et sers tiède ou à température ambiante.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Version grillée. Fais revenir les feuilles blanchies dans l'huile une à deux minutes avant de les mélanger aux autres légumes.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “Ai-hun (salade de feuilles de moringa)” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.