Ecomely

மொழி

இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

Ajka me spec (tartinade au poivron et fromage): சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

184 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
6.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்
9.4 கி
இதில் சர்க்கரை
7.6 கி
கொழுப்பு
12.4 கி
நார்ச்சத்து
3.7 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. Préchauffe le four en position grill à 230 °C.
  2. Dépose les poivrons entiers sur une plaque et fais-les griller 15 à 20 minutes en les retournant, jusqu'à ce que la peau noircisse.
  3. Place les poivrons dans un sac ou un bol couvert 10 minutes pour faciliter le pelage, puis retire peau et pépins.
  4. Mixe grossièrement la chair de poivron avec l'ail, l'huile d'olive et le vinaigre.
  5. Ajoute le fromage blanc et mélange jusqu'à obtenir une texture crémeuse et homogène.
  6. Assaisonne de sel et de piment doux, puis réserve 30 minutes au frais.
  7. Sers avec du pain et un filet d'huile d'olive.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Plus relevé. Ajoute une pincée de piment fort ou un piment vert doux haché pour une tartinade plus vive.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.