Ecomely

மொழி

இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

Anjeero digaag (crêpe au poulet): சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்
தினசரி உணவுகள்

Anjeero digaag (crêpe au poulet)

Crêpe moelleuse et spongieuse, à base de farine de sorgho, garnie d'un ragoût de poulet épicé aux oignons. Un plat de fête ou de repas familial, mangé avec les doigts.

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

Pâte

Garniture

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

983 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
52.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்
100.5 கி
இதில் சர்க்கரை
14.3 கி
கொழுப்பு
38.1 கி
நார்ச்சத்து
8.8 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. Coupe le poulet en morceaux, puis fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  2. Ajoute l'ail, le gingembre, les épices et les tomates râpées, puis laisse mijoter 5 minutes.
  3. Incorpore le poulet et couvre d'eau à hauteur, puis laisse cuire à feu doux 25 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce réduite.
  4. Pendant ce temps, mélange la farine de sorgho, la levure, le sucre et le sel, puis verse l'eau tiède progressivement pour obtenir une pâte fluide type crêpe.
  5. Laisse reposer la pâte 15 minutes jusqu'à ce qu'elle fasse de petites bulles en surface.
  6. Chauffe une poêle antiadhésive, verse une louche de pâte et cuis à couvert à feu moyen jusqu'à ce que la surface soit sèche et percée de trous, sans retourner la crêpe.
  7. Dépose une cuillerée de poulet au centre de chaque anjeero, replie et sers chaud.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Version végétarienne. Remplace le poulet par des pommes de terre et des pois chiches cuits dans la même sauce.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.