Ecomely

மொழி

இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

Bapburger: சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்
தினசரி உணவுகள்

Bapburger

Un burger coréen dont les pains sont remplacés par deux galettes de riz compacté et grillé, parfois tiédies au sésame. Le contraste entre le riz croustillant et la garniture de bœuf ou de poulet est très apprécié dans les snacks de Séoul.

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

Galettes de riz

Steak

Garniture

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

760 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
42.2 கி
கார்போஹைட்ரேட்
88.5 கி
கொழுப்பு
25.2 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
9.5 கி
நார்ச்சத்து
4.4 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. Mélange le riz avec l'œuf et la fécule, salé légèrement, puis forme quatre galettes épaisses d'environ 1 cm.
  2. Fais dorer les galettes de riz dans une poêle huilée, environ 4 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une croûte croustillante.
  3. Mélange la viande hachée avec la sauce soja, le sirop d'érable, le poivre et le sel, puis forme quatre steaks.
  4. Fais cuire les steaks dans une poêle chaude pendant 3 à 4 minutes par face selon la cuisson souhaitée.
  5. Découpe le concombre et la carotte en fines bandes et lave les feuilles de laitue.
  6. Fais fondre le fromage sur la viande en fin de cuisson si tu en utilises.
  7. Monte chaque burger en superposant une galette de riz, la laitue, la viande, les légumes et l'autre galette.
  8. Saupoudre de graines de sésame et sers aussitôt.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Version poulet. Remplace le bœuf par des émincés de poulet mariné dans la même sauce.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.