
இறைச்சி
Beg wot (በግ ወጥ)
ஆட்டுக்கறி குழம்பு. பெர்பெரே மசாலாவும் நீடர் கிபே வெண்ணெயும் சேர்ந்து, ஏலக்காய் மற்றும் இஞ்சியின் மணத்துடன் மெதுவாக வேகவைக்கப்படும் இந்த உணவு விசேஷ நாட்களுக்கான சுவையான, தாராளமான பதார்த்தம்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உங்கள் விருப்பப்படி
உடன் பரிமாற
செய்முறை
- ஆட்டுக்கறியை சுமார் 4 செ.மீ. துண்டுகளாக வெட்டி, உப்பும் மிளகுத்தூளும் சேர்த்து தடவி வை.
- நீடர் கிபேயின் பாதியில் வெங்காயத்தை மெதுவான தீயில் 20 நிமிடங்கள் வதக்கு, நன்றாகப் பொன்னிறமாகும் வரை.
- மீதமுள்ள நீடர் கிபே, பெர்பெரே, பூண்டு, இஞ்சி மற்றும் மசாலாக்களைச் சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் கிளறு.
- இறைச்சியையும் தக்காளி விழுதையும் சேர்த்து, கிளறிக்கொண்டே 6 நிமிடங்கள் நன்றாக வதக்கு.
- சூடான தண்ணீரை ஊற்றி, மூடி வைத்து மிகக் குறைந்த தீயில் 1 மணி 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடு, ஆட்டுக்கறி மிருதுவாகும் வரை.
- வேண்டுமென்றால் வேகவைத்த முட்டைகளைச் சேர்த்து, உப்பைச் சரிபார்த்து, இன்ஜெராவுடன் சூடாகப் பரிமாறு.
மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்
ஒல்லியான ஆட்டுக்கறியுடன். எலும்பு நீக்கிய தோள்பட்டைப் பகுதியைப் பயன்படுத்து, கொழுப்பு குறைவாக இருப்பதை ஈடுசெய்ய 1 தேக்கரண்டி எண்ணெய் சேர்த்துக்கொள்.
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.
