Ecomely

மொழி

இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

Dattes fourrées aux noix (tamr bil jawz): சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

300 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
4 கி
கார்போஹைட்ரேட்
31 கி
இதில் சர்க்கரை
29.8 கி
கொழுப்பு
16.9 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
1.6 கி
நார்ச்சத்து
4 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. Dénoyaute les dattes délicatement en les fendant sur le côté.
  2. Concasse grossièrement les noix dans un mortier ou au couteau.
  3. Mélange les noix avec la cardamome, le miel et une pincée de sel jusqu'à obtenir une farce collante.
  4. Garnis chaque datte avec une cuillère de farce en la refermant doucement.
  5. Parfume légèrement avec l'eau de rose si tu l'utilises, puis laisse reposer 10 minutes au frais.
  6. Sers à température ambiante, éventuellement saupoudré de sucre glace.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Aux amandes. Remplace les noix par des amandes torréfiées pour une farce plus douce.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.