Ecomely

மொழி

இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

Fánk: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: debreczeniemoke — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

Pâte

Finition

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

1,173 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
30.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்
171.4 கி
இதில் சர்க்கரை
60.5 கி
கொழுப்பு
38.3 கி
நார்ச்சத்து
6.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. Dissolvez la levure et une cuillère de sucre dans le lait tiède, laissez reposer 10 min jusqu'à ce qu'elle mousse.
  2. Mélangez la farine, le reste du sucre, le sel et le zeste, puis ajoutez le lait levé, les œufs et le beurre mou.
  3. Pétrissez 10 min jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique qui ne colle plus aux doigts.
  4. Laissez lever 1 h dans un endroit tiède, couvert, jusqu'à doubler de volume.
  5. Dégazez la pâte, puis divisez-la en boules d'environ 60 g. Formez des disques et laissez-les reposer 15 min.
  6. Mettez un petit peu de confiture au centre de chaque disque, refermez en boule et déposez-les sur du papier cuisson, couture vers le bas.
  7. Laissez lever encore 30 min. Faites chauffer l'huile à 170 °C et frites les fánk 2 à 3 min par face, jusqu'à coloration dorée.
  8. Égouttez sur du papier absorbant et saupoudrez de sucre glace avant de servir tiède.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Version sans fourrage. Laissez les fánk nature et saupoudrez-les de cannelle sucrée pour les enfants.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.