Ecomely

மொழி

Flan à la vanille: சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்
இனிப்புகள்

Flan à la vanille

Un flan cuit au bain-marie, à la texture lisse et tremblotante, parfumé à la vanille. Dessert très apprécié dans les familles calédoniennes, servi frais après le repas du dimanche.

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

Caramel

உங்கள் விருப்பப்படி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

305 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
9 கி
கார்போஹைட்ரேட்
49.5 கி
கொழுப்பு
7.9 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
3.8 கி
நார்ச்சத்து
0 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. அடுப்பை 160 °C க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கு. வெண்ணிலா காயை நீளவாக்கில் பிளந்து, கத்தியின் நுனியால் உள்ளிருக்கும் விதைகளை சுரண்டி எடு.
  2. பாலையும் வெண்ணிலா காயையும் விதைகளையும் சேர்த்து கொதிக்க விடும் வரை சூடாக்கு, பிறகு அடுப்பிலிருந்து இறக்கி 10 நிமிடம் ஊற விடு.
  3. கேரமலுக்கு, ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் சர்க்கரையையும் தண்ணீரையும் நடுத்தர தீயில் கிளறாமல் உருக விடு, பொன்னிறமாகும் வரை. உடனே 4 சிறிய கிண்ணங்களின் அடியில் ஊற்று.
  4. ஒரு பாத்திரத்தில் முட்டைகள், சர்க்கரை, ஒரு சிட்டிகை உப்பு ஆகியவற்றை நுரை வராமல் ஒரே சீராகும் வரை அடித்துக் கொள்.
  5. அடித்துக்கொண்டே ஊற வைத்த பாலை முட்டைக் கலவையில் மெல்லிய இழையாக ஊற்று, பிறகு காயை எடுத்துவிடு. கலவையை சிறிய கிண்ணங்களில் பிரித்து ஊற்று.
  6. கிண்ணங்களை ஓவன் தட்டில் வைத்து, பாதி உயரம் வரை சூடான நீரை ஊற்றி, 35 முதல் 40 நிமிடம் சுடு; நடுவில் லேசாக அசையும் அளவில் இருக்க வேண்டும்.
  7. ஆறவைத்து, குறைந்தது 3 மணி நேரம் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வை, பிறகு ஆழமான தட்டில் கவிழ்த்து எடு.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

தேங்காய் பால் வகை. பாலின் பாதியை தேங்காய் பாலால் மாற்று; இன்னும் மென்மையான, வெளிநாட்டு சுவை கிடைக்கும்.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.