Ecomely

மொழி

இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

Kalaaliusaq (galettes de poisson): சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்
மீன்

Kalaaliusaq (galettes de poisson)

Des galettes de poisson haché, dorées à la poêle, à l'intérieur moelleux et fondant. Elles sont très appréciées en plat familial, avec des pommes de terre ou une salade.

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

181 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
26.2 கி
கார்போஹைட்ரேட்
13 கி
இதில் சர்க்கரை
1.7 கி
கொழுப்பு
2.3 கி
நார்ச்சத்து
1.4 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. Hache finement le poisson au couteau ou mixe-le brièvement pour garder une texture.
  2. Émince et fais revenir l'oignon à la poêle 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide. Laisse refroidir.
  3. Dans un saladier, mélange le poisson, l'oignon, l'œuf, la pomme de terre écrasée, le persil, le sel et le poivre.
  4. Ajoute la farine petit à petit pour obtenir une pâte souple qui tient sans coller.
  5. Forme des galettes d'environ 1 cm d'épaisseur avec les mains humides.
  6. Fais chauffer 2 cuillères d'huile à la poêle et cuis les galettes 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à être bien dorées.
  7. Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Au four. Dispose les galettes sur une plaque huilée et cuis-les 20 minutes à 200 °C en les retournant à mi-cuisson.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.