
பாஸ்தா & சாதம்
Kuanfen (நூடுல்ஸ் உருளைக்கிழங்கு)
சிச்சுவான் பகுதியின் சிறப்பான, வெளிப்படையான, மெல்லிய நீட்சித்தன்மை கொண்ட உருளைக்கிழங்கு மாவு நூடுல்ஸ். குளிர்ந்த சாலட்டாகவோ அல்லது சூடான சூப்பில் போட்டோ பரிமாறலாம். லேசாக ஜெல்லி போன்ற மென்மையான அமைப்பு கொண்டது.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
Sauce
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உங்கள் விருப்பப்படி
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
365 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 1.6 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 70.6 கி
- கொழுப்பு
- 8.1 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 1 கி
- நார்ச்சத்து
- 1.1 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- 500 மில்லி குளிர்ந்த தண்ணீரில் உருளைக்கிழங்கு மாவை கரைத்து, நீர்மமான கலவையாக்கு.
- மீதமுள்ள தண்ணீரை கொதிக்க வை, பின்னர் கலவையை தொடர்ந்து கிளறியபடி ஊற்று, அது ஒளிபுகும் வரை கிளறு.
- சூடாக இருக்கும் கலவையை எண்ணெய் தடவிய தட்டில் 1 செ.மீ. தடிமனில் ஊற்றி 30 நிமிடம் ஆறவிடு.
- ஜெல்லை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, குளிர்ந்த தண்ணீரில் அலசு.
- வினிகர், சோயா சாஸ், சர்க்கரை, பொடியாக நறுக்கிய பூண்டு, எள் எண்ணெய் மற்றும் காரமான எண்ணெய் சேர்த்து சாஸ் தயார் செய்.
- வெள்ளரிக்காயை நீளமாக நறுக்கி சேர். நூடுல்ஸையும் சேர்த்து கலந்து குளிர வைத்துப் பரிமாறு.
மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்
சூடான சூப்பாக. நூடுல்ஸை லேசான சூடான குழம்பில் 1 நிமிடம் போட்டு எடு, பின்னர் வெங்காயத்தாள் தூவி பரிமாறு.
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.
