Ecomely

மொழி

இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

Kubba mosul: சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

Enveloppe

Farce

Bouillon

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

1,090 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
54.3 கி
கார்போஹைட்ரேட்
111 கி
இதில் சர்க்கரை
5.7 கி
கொழுப்பு
43.5 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
12.8 கி
நார்ச்சத்து
16.9 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. Réhydratez le boulgour à l'eau froide pendant 20 minutes, puis égouttez-le et pressez-le fermement.
  2. Faites revenir les oignons hachés dans l'huile jusqu'à caramélisation légère, ajoutez l'ail, puis la viande et les épices. Cuisez jusqu'à ce qu'elle soit sèche, puis laissez refroidir.
  3. Pétrissez le boulgour avec l'œuf, la farine et le sel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  4. Formez des boulettes ovales en creusant chacune pour y loger la farce, puis refermez-les soigneusement.
  5. Faites frémir le bouillon et pochez les kubbas pendant 30 minutes à feu doux.
  6. Parsemez de coriandre ciselée et servez bien chaud avec des quartiers de citron.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Version frite. Faites frire les kubbas crues dans l'huile chaude jusqu'à coloration dorée pour un plat plus croustillant.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.