இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

சைவம்

Ngeluul (pousses de manioc sautées)

Des jeunes pousses de feuilles de manioc sautées à l'ail et à l'oignon dans l'huile de coco. Un légume vert simple et savoureux, qui accompagne souvent le poisson ou le riz.

20 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சிக்கனம்
🇵🇼 பாலோ

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

500 கி Pousses de manioc (feuilles tendres)
2 பற்கள் Ail
1 Oignon
2 மே.க. Huile de coco

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி Sel
1 சிட்டிகை Poivre noir

உங்கள் விருப்பப்படி

100 ml Lait de coco

செய்முறை

Rince soigneusement les pousses de manioc et équeute les tiges les plus dures.
Émince l'oignon et écrase l'ail.
Fais chauffer l'huile de coco dans une grande poêle à feu moyen.
Fais revenir l'oignon 3 minutes, puis ajoute l'ail et laisse parfumer 30 secondes.
Ajoute les pousses et fais sauter 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement fanées.
Assaisonne et sers chaud.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Version crémeuse. Ajoute le lait de coco en fin de cuisson et laisse réduire 2 minutes pour une texture plus onctueuse.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “Ngeluul (pousses de manioc sautées)” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.