Ecomely

மொழி

இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

Sauerrahm-Dessert: சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

525 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
4.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்
27.7 கி
இதில் சர்க்கரை
27.2 கி
கொழுப்பு
42.4 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
28.8 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. Lave et équeute les fruits rouges, garde-en quelques-uns pour la décoration.
  2. Râpe finement le zeste du citron, puis presse la moitié du fruit pour obtenir 1 à 2 c. à soupe de jus.
  3. Dans un saladier, fouette la crème aigre avec le sucre glace, le zeste et le jus de citron jusqu'à obtenir une texture lisse.
  4. Si tu utilises la crème liquide, fouette-la à part jusqu'à ce qu'elle tienne, puis incorpore-la délicatement à la crème aigre.
  5. Écrase grossièrement la moitié des fruits rouges et incorpore-les à la crème en marbrant.
  6. Répartis dans quatre coupelles, couvre et réserve au frais 30 minutes minimum.
  7. Au moment de servir, décore avec les fruits réservés et sers accompagné de biscuits secs.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Version aux fruits d'été. Remplace les fruits rouges par des abricots ou des cerises dénoyautées, cuits 5 minutes avec un peu de sucre.

Version légère. Remplace la crème liquide par du fromage blanc à 0 % bien égoutté.

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.