இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

சாஸ்கள் & அடிப்படைகள்
Zacuscă (caviar de légumes)
Pâte à tartiner rustique à base d'aubergines, de poivrons et de tomates longuement mijotés à l'huile. Elle se mange sur du pain frais, surtout en hiver, et se prépare traditionnellement en grande quantité pour toute la saison.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உங்கள் விருப்பப்படி
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
210 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 4.7 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 17 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 14.4 கி
- கொழுப்பு
- 11.3 கி
- நார்ச்சத்து
- 10.3 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- Préchauffe le four à 220 °C. Pique les aubergines et les poivrons à la fourchette, puis enfourne-les sur une plaque 35 à 40 minutes, en les retournant, jusqu'à ce que la peau noircisse.
- Enferme les aubergines et les poivrons chauds dans un sac ou un saladier couvert 10 minutes, puis épluche-les et hache-les finement au couteau.
- Émince finement les oignons et fais-les revenir dans l'huile à feu moyen 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoute les tomates pelées et concassées, puis laisse réduire 10 minutes en remuant.
- Incorpore les aubergines et les poivrons hachés, le paprika, le poivre et le laurier. Mélange bien.
- Couvre et laisse mijoter à feu très doux 1 h 15, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la préparation soit épaisse et que l'huile remonte à la surface.
- Ajoute l'ail écrasé et le sel en fin de cuisson, retire le laurier, puis laisse tiédir avant de servir sur du pain grillé.
மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்
Version fumée. Ajoute une pincée de paprika fumé pour un goût plus profond et boisé.
Version piquante. Ajoute un piment doux séché émietté pendant le mijotage.
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.
