સવારનો નાસ્તો
કાફે ઓ લે
મજબૂત બ્લેક કોફીમાં ગરમ દૂધ ભેળવીને બનતું સવારનું પીણું, જે ફ્રાન્સમાં ખૂબ લોકપ્રિય છે. તે મીઠું અને આરામદાયક લાગે છે, અને નાસ્તામાં મોટા બાઉલમાં પીવાય છે.
સામગ્રી
સામગ્રી
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
105 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 5.1 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 9.7 ગ્રા
- ચરબી
- 5.1 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 3.3 ગ્રા
- રેસા
- 0 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- 2 ચમચા પીસેલી કોફી અને 50 cl પાણી વડે બહુ મજબૂત કોફી બનાવ, ફિલ્ટર અથવા કોફી મેકરમાં.
- એક નાની તપેલીમાં દૂધ ગરમ કર, પણ ઉકળવા ન દે.
- કોફીને બે મોટા બાઉલ અથવા કપમાં સરખા ભાગે રેડ.
- એટલું જ ગરમ દૂધ ઉમેર, પછી ખાંડ નાખીને હલાવ.
- તરત પીરસ, સાથે માખણ લગાવેલી બ્રેડ આપ.
વિકલ્પો અને ટિપ્સ
ફીણવાળું વર્ઝન. દૂધ રેડતા પહેલાં હેન્ડ બ્લેન્ડરથી ગરમ દૂધને ફેંટ, જેથી હલકું ફીણ બને.
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.