Ecomely

ભાષા

આ રેસિપીનો હજી અનુવાદ થયો નથી: ત્યાં સુધી તેને ફ્રેન્ચમાં વાંચો.

Chama (chama bolivienne): વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Carlillasa — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
માંસાહારી વાનગીઓ

Chama (chama bolivienne)

La chama est un morceau de porc ou de bœuf, cuit lentement dans une marinade épicée, typique de la région de Cochabamba. Sa viande fondante est souvent servie avec du maïs, des pommes de terre et du riz.

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

Marinade

મસાલા અને સ્વાદ

તમારી પસંદ મુજબ

સાથે પીરસવા માટે

પોષણ મૂલ્ય

441 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
46.6 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
7.1 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
4.2 ગ્રા
ચરબી
24.5 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
7 ગ્રા
રેસા
2.3 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. Coupe la viande en gros morceaux, puis mélange-la avec le vinaigre, l'ail écrasé, le cumin, le paprika, l'origan, le sel et le poivre. Laisse mariner au frais au moins 2 heures.
  2. Émince les oignons, coupe les tomates en dés et épépine le piment.
  3. Chauffe l'huile dans une cocotte à feu moyen et fais dorer la viande égouttée sur toutes ses faces, environ 10 minutes.
  4. Ajoute les oignons et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis ajoute les tomates et le piment.
  5. Verse l'eau, ajoute la feuille de laurier si tu en utilises une, couvre et laisse mijoter à feu doux 1 h 30 à 2 h, jusqu'à ce que la viande soit très tendre.
  6. Pendant ce temps, cuis les pommes de terre à l'eau et le riz séparément.
  7. Si la sauce est trop liquide en fin de cuisson, laisse-la réduire à découvert quelques minutes.
  8. Sers la viande nappée de sa sauce avec les pommes de terre et le riz.

વિકલ્પો અને ટિપ્સ

Version au bœuf. Remplace le porc par du paleron de bœuf et prolonge la cuisson de 30 minutes.

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.