Ecomely

ભાષા

ઘરે બનાવેલા સ્ટેક-ફ્રાઇઝ: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Missvain — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
માંસાહારી વાનગીઓ

ઘરે બનાવેલા સ્ટેક-ફ્રાઇઝ

ઓવનમાં બનેલી કરકરી ફ્રાઇઝ અને સીઅર કરેલું સ્ટેક.

  • 50 મિનિટ
  • 4 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • મધ્યમ
  • ફ્રેન્ચ

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

તમારી પસંદ મુજબ

સાથે પીરસવા માટે

પોષણ મૂલ્ય

627 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
34.2 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
40.5 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
2 ગ્રા
ચરબી
34.9 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
11.3 ગ્રા
રેસા
4.5 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. બટાકાને ફ્રાઇઝ આકારમાં કાપો, ધોઈને સારી રીતે સૂકવો.
  2. તેલ, મીઠું અને પૅપ્રિકા સાથે મિક્સ કરો, ટ્રે પર પાથરો: 220 °C પર 35 મિનિટ, વચ્ચે પલટાવતા રહો.
  3. ખૂબ ગરમ તવામાં સ્ટેકને દરેક બાજુ 2 થી 3 મિનિટ સીઅર કરો.
  4. પીરસતા પહેલાં 2 મિનિટ રહેવા દો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.