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Blomkålsuppe (soupe au chou-fleur): 레시피 일러스트
수프

Blomkålsuppe (soupe au chou-fleur)

Soupe veloutée au chou-fleur, pommes de terre et crème, légèrement parfumée à la muscade. Douce et réconfortante, elle se sert en entrée ou en plat léger.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

331 kcal 1인분 기준

단백질
6.7 g
탄수화물
18.7 g
그중 당류
5.7 g
지방
24 g
그중 포화지방
15.6 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Détaille le chou-fleur en petits bouquets et épluche les pommes de terre en dés.
  2. Émince l'oignon et fais-le revenir doucement dans le beurre sans le colorer.
  3. Ajoute les pommes de terre et le chou-fleur, puis mélange 2 minutes.
  4. Verse le bouillon chaud, porte à ébullition et laisse cuire 20 minutes à feu moyen.
  5. Mixe la soupe jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
  6. Ajoute la crème, la muscade, le sel et le poivre, puis réchauffe sans faire bouillir.
  7. Sers chaud avec la ciboulette et du pain grillé.

응용과 팁

Version gratinée. Verse la soupe dans des bols, parsème de fromage râpé et passe sous le gril 2 minutes.

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