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아페리티프
Chicken pakora
Des morceaux de poulet enrobés d'une pâte à base de farine de pois chiche et d'épices, puis frits jusqu'à être croustillants. Ce snack pakistanais se mange chaud, à l'apéritif ou en entrée.
재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
곁들임
영양 정보
366 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 29.6 g
- 탄수화물
- 28.2 g
- 그중 당류
- 2.2 g
- 지방
- 13.8 g
- 식이섬유
- 2.4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- Dans un saladier, mélange la farine de pois chiche avec les épices, le sel, le gingembre, l'ail et le piment vert.
- Ajoute l'oignon, la coriandre, le yaourt puis un peu d'eau petit à petit pour obtenir une pâte épaisse qui nappe la cuillère.
- Incorpore les lanières de poulet à la pâte jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
- Chauffe l'huile dans une casserole à 180 °C environ, un morceau de pâte doit grésiller immédiatement.
- Fais frire les morceaux par petites poignées 4 à 5 minutes, en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
- Égoutte sur du papier absorbant et sers aussitôt avec la sauce et les quartiers de citron.
응용과 팁
Version végétarienne. Remplace le poulet par des rondelles de pomme de terre ou des feuilles d'épinards pour faire des pakoras aux légumes.
Ecomely 오리지널 레시피.
