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도브가 (dovğa): 요리 사진
참고 사진: Moonsun1981 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
수프

도브가 (dovğa)

아제르바이잔의 차갑거나 미지근하게 먹는 요거트 수프로, 허브와 시금치가 듬뿍 들어가고 쌀 경단을 띄워 내는 경우가 많아요. 신선한 허브가 풍성한 봄과 초여름에 주로 먹어요.

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재료

재료

Boulettes de riz

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

365 kcal 1인분 기준

단백질
19.1 g
탄수화물
42.8 g
그중 당류
9.9 g
지방
10.5 g
그중 포화지방
5.5 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 허브와 시금치를 씻은 뒤 칼이나 믹서로 잘게 다져 줘.
  2. 얇게 썬 양파를 버터에 8분 정도 볶아서 노릇하게 색이 날 때까지 익혀 줘.
  3. 큰 냄비에 요거트와 찬물 1리터를 넣고 약한 불로 데우되, 끓지 않게 주의해.
  4. 다진 허브와 양파를 요거트에 넣고 약한 불에서 15분 정도 가끔 저어 가며 끓여 줘.
  5. 경단을 만들려면 익힌 쌀, 달걀, 밀가루를 섞어서 헤이즐넛 크기의 작은 공으로 빚어 줘.
  6. 보글보글 끓는 수프에 경단을 넣고 5분 정도 익혀. 경단이 떠오르면 다 익은 거야.
  7. 소금, 후추, 건조 민트로 간을 맞춘 뒤 식혀서 먹거나 미지근할 때 내.

응용과 팁

경단 없이 만들기. 쌀 경단을 빼면 더 가볍고 묽은 수프가 돼.

이곳 재료로 만들기. 전통 발효 요거트인 카트크 대신, 물을 조금 섞어 묽게 만든 그릭 요거트를 써도 좋아.

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