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Eliopita (tourte aux olives et à la feta): 레시피 일러스트
샐러드 & 전채

Eliopita (tourte aux olives et à la feta)

Une tourte rustique dont la pâte, pétrie à l'huile d'olive, enveloppe une garniture salée de feta et d'olives noires. On la coupe en parts et on la sert tiède ou à température ambiante, comme en Crète.

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재료

재료

Pâte

Garniture

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

939 kcal 1인분 기준

단백질
23.4 g
탄수화물
69.5 g
그중 당류
2.5 g
지방
60.7 g
식이섬유
7.5 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure et le sel, puis incorpore l'huile d'olive et l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte souple.
  2. Pétris 3 minutes, couvre et laisse reposer 15 minutes.
  3. Émince finement l'oignon, hache grossièrement les olives, émiette la feta et mélange-les avec le persil, la menthe, l'origan et un peu de poivre.
  4. Préchauffe le four à 180 °C. Divise la pâte en deux et étale la première moitié dans un moule rond de 24 cm huilé.
  5. Étale la garniture sur le fond, puis recouvre avec la seconde abaisse en soudant bien les bords.
  6. Pratique quelques incisions sur le dessus, badigeonne d'œuf battu avec le lait.
  7. Enfourne 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et ferme au toucher.
  8. Laisse tiédir avant de découper en parts.

응용과 팁

Version aux herbes. Ajoute une botte de fenouil émincé et sauté à la garniture pour plus de fraîcheur.

Avec ce qu'on trouve ici. Les olives noires en bocal conviennent très bien ; rince-les pour réduire le sel.

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