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Fritas de prasa: 요리 사진
참고 사진: w:he:משתמש:assayas — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
샐러드 & 전채

Fritas de prasa

Beignets de poireaux à la pâte légère, héritage de la cuisine judéo-espagnole sépharade. Dorés et croustillants à l'extérieur, fondants à l'intérieur, ils se mangent chauds en entrée ou en accompagnement.

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재료

재료

Pâte

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

265 kcal 1인분 기준

단백질
8.4 g
탄수화물
22.9 g
그중 당류
4 g
지방
14.6 g
식이섬유
3.7 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Lave soigneusement les poireaux, coupe la partie blanche en fines rondelles et fais-les blanchir 3 minutes dans l'eau bouillante salée.
  2. Égoutte-les très bien et épongeaz-les sur un torchon pour retirer l'excédent d'eau.
  3. Dans un saladier, fouette les œufs avec la farine, la levure, le sel et le poivre.
  4. Ajoute l'eau gazeuse petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et légère, puis incorpore le persil.
  5. Mélange les poireaux à la pâte pour bien les enrober.
  6. Chauffe l'huile dans une poêle profonde à environ 170 °C, puis plonge des cuillerées de pâte aux poireaux.
  7. Fais frire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, égoutte sur du papier absorbant et sers chaud avec le citron.

응용과 팁

Version épicée. Ajoute une pincée de piment doux ou de cumin à la pâte pour une saveur plus relevée.

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