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수프
Gaeng jeud (soupe claire au porc)
Une soupe claire et douce au porc, aux boulettes et au chou, parfumée à l'oignon vert et à la coriandre. C'est un plat simple et réconfortant, très courant dans les repas quotidiens des familles laotiennes.
재료
재료
Boulettes
향신료 & 양념
취향에 따라
곁들임
영양 정보
404 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 40.7 g
- 탄수화물
- 29.8 g
- 그중 당류
- 6.9 g
- 지방
- 12.6 g
- 그중 포화지방
- 4.9 g
- 식이섬유
- 4.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- Porte l'eau à ébullition avec les morceaux de porc, l'oignon et une cuillère de sel, puis écume la surface et laisse mijoter 25 minutes.
- Mélange le porc haché avec l'œuf, la gousse d'ail écrasée, une pincée de sel et de poivre, puis forme de petites boulettes.
- Plonge les boulettes dans le bouillon et laisse-les cuire 5 minutes à frémissement.
- Ajoute le chou et les vermicelles de riz et laisse cuire 3 à 4 minutes.
- Assaisonne avec la sauce de poisson, le sucre, l'ail écrasé et le poivre blanc, puis goûte.
- Hors du feu, parsème d'oignon vert et de coriandre fraîche.
- Sers bien chaud, avec le piment écrasé à part pour ceux qui aiment.
응용과 팁
Version sans boulettes. Garde seulement les morceaux de porc et ajoute des tranches de champignons pour une soupe plus légère.
Avec ce qu'on trouve ici. Le chou vert peut être remplacé par du chou pointu, qui cuit plus vite.
Ecomely 오리지널 레시피.