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Gers kahi (crêpes irakiennes aux dattes): 레시피 일러스트
아침 식사

Gers kahi (crêpes irakiennes aux dattes)

Crêpes épaisses et moelleuses à la farine, aux dattes et à la cardamome, traditionnellement servies au petit-déjeuner ou avec un thé. Elles se mangent tièdes, souvent beurrées.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

영양 정보

475 kcal 1인분 기준

단백질
10.7 g
탄수화물
80.1 g
그중 당류
38.5 g
지방
10.7 g
식이섬유
5.9 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Mixe les dattes au robot avec 2 cuillères à soupe d'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Mélange la farine, la levure, le sucre, la cardamome et une pincée de sel dans un saladier.
  3. Ajoute le beurre fondu et le lait tiède, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
  4. Laisse reposer la pâte 15 minutes à température ambiante.
  5. Forme des petites boules de pâte, aplatis-les et garnis chacune d'une cuillère de purée de dattes, puis referme en boule.
  6. Aplatis chaque boule en disque d'environ 1 cm d'épaisseur.
  7. Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-doux avec un peu de beurre et cuis les gers kahi 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  8. Sers tièdes, avec un filet de sirop de dattes ou de miel.

응용과 팁

Version au sésame. Parsème les crêpes de graines de sésame grillées avant de les retourner, pour un goût plus croquant.

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