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Hönssoppa (soupe de poulet): 레시피 일러스트
수프

Hönssoppa (soupe de poulet)

Une soupe de poulet claire et réconfortante, servie chaude avec des légumes tendres et des nouilles fines. C'est le plat de dimanche des familles d'Åland, mangé surtout en automne et en hiver.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

603 kcal 1인분 기준

단백질
53.2 g
탄수화물
35.2 g
그중 당류
8.1 g
지방
26.3 g
그중 포화지방
7.3 g
식이섬유
5.2 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Rince le poulet à l'eau froide et place-le dans une grande cocotte avec l'eau froide. Porte doucement à ébullition et écume la surface.
  2. Ajoute l'oignon piqué de deux clous de girofle si tu en as, les feuilles de laurier, les grains de poivre et le gros sel. Laisse frémir à petit bouillon pendant 45 minutes.
  3. Épluche les carottes et le céleri, coupe-les en rondelles épaisses. Nettoie les poireaux et tranche-les. Ajoute ces légumes dans le bouillon et poursuis la cuisson 20 minutes.
  4. Retire le poulet, effiloche la chair en éliminant peau et os, puis remets les morceaux dans la soupe.
  5. Fais cuire les nouilles à part dans de l'eau salée, égoutte-les et répartis-les dans les assiettes avant de verser la soupe.
  6. Hors du feu, fouette les jaunes avec une louche de bouillon chaud, puis incorpore le mélange à la soupe en remuant sans la faire bouillir. Ajoute le jus de citron et le persil haché.
  7. Rectifie l'assaisonnement avec le sel, une pincée de muscade et le poivre, puis sers bien chaud.

응용과 팁

Version légère. Remplace les nouilles par des flocons d'avoine ou du riz complet, et omets les jaunes pour une soupe plus légère.

Avec ce qu'on trouve ici. Un poulet fermier ou des cuisses de poulet font très bien l'affaire ; réduis alors la cuisson de la viande à 30 minutes.

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