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수프
Ješprenj (soupe de haricots fumée)
Une soupe épaisse de haricots blancs mijotés avec du lard fumé, des carottes et des pommes de terre, relevée d'ail et de paprika. Plat d'hiver typique de la Slovénie, il se mange souvent avec du pain de seigle.
재료
재료
Aromates
향신료 & 양념
취향에 따라
곁들임
영양 정보
538 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 25 g
- 탄수화물
- 51.8 g
- 그중 당류
- 6.8 g
- 지방
- 21.7 g
- 그중 포화지방
- 5.7 g
- 식이섬유
- 17 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- La veille, fais tremper les haricots dans beaucoup d'eau froide. Égoutte-les le lendemain.
- Dans une grande marmite, fais revenir l'oignon émincé dans l'huile 5 minutes, puis ajoute le lard coupé en morceaux et fais-le dorer légèrement.
- Ajoute le paprika, mélange 30 secondes, puis verse l'eau et les haricots égouttés. Ajoute le laurier.
- Porte à ébullition, écume si besoin, puis baisse le feu et laisse frémir 1 heure.
- Ajoute les carottes et les pommes de terre coupées en dés et poursuis 30 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
- Écrase l'ail avec un peu de sel, puis incorpore-le à la soupe avec le vinaigre. Rectifie l'assaisonnement.
- Retire le laurier et sers chaud, saupoudré de persil si désiré, avec du pain de seigle.
응용과 팁
Version végétarienne. Remplace le lard par 1 c. à soupe d'huile fumée et ajoute 1 c. à café de fumée liquide.
Avec ce qu'on trouve ici. Les haricots en boîte fonctionnent très bien : ajoute-les en fin de cuisson, avec 15 minutes de mijotage seulement.
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